Los beneficios de hacer ejercicio aeróbico regular son muchos:
– Sirve para reforzar los músculos que están involucrados en la respiración, facilitando el flujo de aire tanto dentro como fuera de los pulmones
– Mejora la eficacia del bombeo reduciendo los latidos cardíacos en reposo ya que refuerza y alarga el músculo del corazón.
– Al tonificar los músculos del cuerpo mejora también la circulación general reduciendo la presión sanguínea.
– Al incrementar el número de glóbulos rojos facilita el transporte de oxigeno
¡¡Solo tienes que venir!!
– Zumba.GAP.
– Spinning.
– Yoga.Pilates.
– PowerFit.
– Step / Localizado.
– Full Abdominal.
– Circuit Training.
Te dejamos el horario: